Das moderne Beweglichkeitstraining umfasst neben dem klassischen Stretching vor allem aktiv-dynamische Übungen über das gesamte physiologische Bewegungsausmaß hinaus. So ist eine optimale Kraftentfaltung der Muskulatur im Alltag und Sport möglich!
Das moderne Beweglichkeitstraining umfasst neben dem klassischen Stretching vor allem aktiv-dynamische Übungen über das gesamte physiologische Bewegungsausmaß hinaus. So ist eine optimale Kraftentfaltung der Muskulatur im Alltag und Sport möglich!